Día Nacional de la Cefalea
¿Qué es la cefalea?
La cefalea, conocida coloquialmente como dolor de cabeza, es uno de los dolores más comunes. Se presenta de distintas formas, según su intensidad y síntomas. Los tipos de cefaleas más frecuentes son:
- Cefalea en racimos: dolor que se concentra alrededor de un ojo
- Cefalea por tensión: dolor en el cuello y parte posterior de la cabeza o en banda alrededor del cráneo
- Cefalea por congestión de los senos paranasales: dolor en las cejas y/o pómulos
- Migraña: dolor de cabeza como en latidos, náuseas, visión de lucecitas
¿Qué causa la cefalea?
Pueden deberse a alteraciones en las estructuras de la cabeza. Las más frecuentes son la migraña, la tensión muscular, sangrados intracerebrales, tumores cerebrales, trauma craneano, etc..
Otras se dan por alteraciones en estructuras cercanas o distantes: post ingesta de licor (guayabo), glaucoma, deshidratación, infecciones virales, etc.
¿Cómo se puede manifestar?
Las cefaleas pueden irradiar a través de la cabeza desde un punto central o introducirse como un tornillo. Pueden ser agudas, latentes o secas, aparecer gradualmente o de repente. Pueden durar desde menos de una hora hasta varios días.
Los síntomas de una cefalea dependen en cierta medida del tipo que sea.
La mayoría de las veces, la cefalea no es indicador de peligro. Sin embargo, hay signos de alarma que cuando acompañan al dolor de cabeza implican una pronta consulta médica: alteración del estado de conciencia, vómito en proyectil, alteraciones en la movilidad de alguna de las extremidades o la mitad del cuerpo, compromiso de la visión, fiebre muy alta, etc.
¿Cómo disminuir la ocurrencia de cefalea?
- Reducir el consumo de café y de alcohol
- Realizar ejercicio físico regularmente
- Evitar cambios en la rutina del sueño
- Mantener una buena hidratación y evitar ayunos prolongados
- Evitar la automedicación
- Reducir el estrés diario
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