Prevenir cáncer de mama
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DETECCION TEMPRANA CANCER DE MAMA
Se origina cuando las células mamarias comienzan a crecer sin control. Las células cancerosas del seno normalmente forman un tumor que a menudo se puede observar en una mamografía o se puede palpar como una masa o abultamiento. El cáncer de seno ocurre casi exclusivamente en las mujeres, pero los hombres también lo pueden padecer. Es una de las enfermedades más prevalentes en la sociedad; hoy en día, debido a grandes cambios a nivel ambiental, hábitos de vida no saludables, falta de autocuidado, se ha convertido en una de las enfermedades con mayor interés en el área de SALUD PÚBLICA.
Factores de riesgo:
- Consumo de bebidas alcohólicas
- Sobrepeso u obesidad
- Antecedentes familiares o personales de cáncer de mama
- Exposición frecuente a radiaciones en el tórax
- Sedentarismo
- Implantes mamarios
Signos y síntomas
- Cambio notable en el tamaño de las mamas
- Presencia de masas en las mamas o axilas
- Endurecimiento o hinchazón de una parte de las mamas
- Hundimiento del pezón o cambios en su posición
- Secreción de líquidos o sangre por el pezón
- Dolor en cualquier parte de las mamas o axilas
- Inflamación debajo de la axila o alrededor de la clavícula
- Cambios en la piel como zonas ásperas, rugosas o hundimientos, piel de naranja
Deberes del paciente para identificar tempranamente anormalidades:
- Realizar autoexamen de mama todos los meses como practica de autocuidado de la mujer, contando 8 días desde el primer día de su ciclo menstrual
- Solicitar el examen de mama en las consultas médicas o ginecológicas por lo menos cada año
- Realizar la mamografía cada 2 años después de los 50 años
- Participar activamente en el manejo de la enfermedad
- Conocer los signos de alarma para saber cuándo acudir a una atención
- Asistir a citas médicas o de control anualmente a partir de los 40 años , para garantizar examen clínico de la mama
¿Cómo y cuándo se debe realizar el autoexamen de seno?

Paso 1: Frente al espejo y con los brazos abajo, fíjate si alguno de tus senos presenta cambios en la forma, en el color de la piel o si el pezón esta desviado o hundido
Paso 2: Coloca las manos en la cadera y presiona firmemente. Inclínate un poco hacia adelante y busca alguno de los cambios mencionados en el paso 1
Paso 3: Lleva ambas manos detrás de tu cabeza y observa si hay cambios
Paso 4: De pie y con una mano detrás de la cabeza, explora toda la mama con movimientos circulares, empezando por la axila y terminando por el pezón
Paso 5: Realizar todas las maniobras anteriores, pero ahora acostada
Paso 6: Termina la exploración apretando el pezón y observando si hay salida de algún liquido anormal.
Bibliografía
Resolución 3280 del 2018 / Diplomado en Instituto Nacional de Cancerología, prevención de cáncer de mama



